Foodcoach Joerg Ubrig
PERSONAL TRAINER & FOODCOACH
gesund Abnehemen durch Foodcoaching

Auch Sie können gesund und dauerhaft abnehmen. Mit dem richtigen Bewegungs- und Ernährungskonzept unterstütze ich Sie bei Ihrem Vorhaben.

Trotz vieler Light- und Diätprodukte nimmt die Anzahl der übergewichtigen Menschen in unserer Gesellschaft immer weiter zu. Häufig geht Übergewicht einher mit Risikofaktoren wie einem gestörten Zucker- und Insulinhaushalt (Insulinresistenz), kritischen Fettstoffwechselwerten und Bluthochdruck.

Das Zusammentreffen dieser gesundheitlichen Risikofaktoren bezeichnet man als metabolisches Syndrom bzw. Syndrom X oder gar als "tödliches Quartett".

Gehen Sie dagegen an und bekämpfen Sie rechtzeitig die bekannten Risikofaktoren. Ich kann Sie auf diesem Weg fachkundig begleiten.

Food Coach Joerg Ubrig aus Berlin  Bluthochdruck
Berliner Foodcoach Joerg Ubrig

Die Hypertonie (Bluthochdruck), der entscheidende Risikofaktor für Schlaganfall und Herzinfarkt läßt sich auch durch gesunde Ernährung bekämpfen. Jeder fünfte in Deutschland ist bereits betroffen, viele ohne es zu wissen. Bei den über 65-jährigen sogar jeder zweite. Eine leichte Hypertonie läßt sich durch Gewichtsreduzierung, Ernährungsberatung, Einschränkung des Nikotin- und Alkoholkonsums, sowie durch Kraft-, Ausdauer- und Entspannungstraining normalisieren.


Foodcoaching durch Joerg Ubrig in Berlin und Brandenburg  Typ-II-Diabetes
Ernaehrungsberater Joerg Ubrig

Bei diesem Typ der Diabetes mellitus kann der Körper noch eigenes Insulin produzieren. Allerdings kann er dieses nicht weiterverarbeiten, sodass die Zellen keinen Zucker aufnehmen können. Der Mediziner spricht von Insulinresistenz. Durch die, in langen Jahren, zu viel aufgenommenen Kohlenhydrate ist der Zuckerkreislauf überlastet und gerät aus dem Gleichgewicht. Dadurch entstehen Schäden der Bauchspeicheldrüse, sodass die Leber das Blut mit Zucker überschüttet und der Fettstoffwechsel aus den Fugen gerät. übergewicht stellt, neben der genetischen Veranlagung, einen Faktor für die Diabetes dar. Durch die Reduzierung der schlechten Kohlenhydrate und Umstellung der Ernährung werden auch Sie sich wieder rundum gesünder fühlen.


Personal Training schaft enorme Motivation  Adipositas
Mit Training und gesunder Ernaehrung

Unter Adipositas versteht man das krankhafte Übergewicht. Heute leidet schon jeder zweite Deutsche an der Adipositas des 1. Grades. Weitere 20% sind so stark übergewichtig, dass man von der Adipositas des 2. Grades spricht. Übergewicht kann schwere Folgeerkrankungen mit sich bringen, wie z.B. Diabetes mellitus.

Bekämpfen auch Sie Ihr Übergewicht und verringern Sie langfristig die damit verbundenen Risikofaktoren.


Food Coach Joerg Ubrig aus der Region Brandenburg  Herz-Kreislauf-Beschwerden
gesund Essen durch Foodcoaching

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems stellen in allen Industrieländern, insbesondere auch in Deutschland, eine der häufigsten Erkrankungsformen und Todesursachen dar. Faktoren, wie Bluthochdruck, Übergewicht und psychosoziale Gegebenheiten (Stress), tragen zu diesen Erkrankungen bei.

Doch sind diese Faktoren leicht durch gesunde Ernährung und Bewegung positiv beeinflußbar.


© 2008 Jörg Ubrig









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